دوشنبه ۱۸ دی ۰۲ ۱۱:۱۳ ۳۴ بازديد
بهترین روش درمان برای دیسک گردن به شدت آسیب بستگی دارد. در اکثر موارد، درمان های غیر جراحی، مانند فیزیوتراپی، داروها و استراحت، موثر هستند. اگر علائم پس از 4 تا 6 هفته درمان بهبود نیافت، ممکن است جراحی مورد نیاز باشد.
درمان های غیر جراحی برای دیسک گردن شامل موارد زیر است:
- فیزیوتراپی دیسک گردن در منزل : فیزیوتراپیست می تواند تمرینات و کشش هایی را برای تقویت عضلات گردن و بهبود انعطاف پذیری شما آموزش دهد. این می تواند به کاهش فشار روی دیسک آسیب دیده کمک کند.
- داروها: داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی (NSAIDs) می توانند به کاهش درد و التهاب کمک کنند. داروهای شل کننده عضلانی نیز می توانند به تسکین اسپاسم عضلانی کمک کنند.
- استراحت: استراحت از فعالیت های سنگین می تواند به کاهش درد و التهاب کمک کند.
جراحی دیسک گردن برای موارد زیر انجام می شود:
- درد شدید یا مداوم که با درمان های غیر جراحی بهبود نمی یابد.
- ضعف یا بی حسی در بازوها یا دست ها.
- اختلال عملکرد مثانه یا روده.
انواع مختلفی از جراحی دیسک گردن وجود دارد. برخی از رایج ترین آنها عبارتند از:
- عمل جراحی لامینکتومی: در این روش، جراح یک یا چند لامین (قطعات استخوانی که کانال نخاعی را احاطه کرده اند) را برداشته تا به دیسک دسترسی پیدا کند.
- عمل جراحی فورامینوتومی: در این روش، جراح یک سوراخ کوچک در لامین ایجاد می کند تا به دیسک دسترسی پیدا کند.
- عمل جراحی میکرو دیسککتومی: این یک روش کم تهاجمی است که در آن جراح از یک میکروسکوپ برای دسترسی به دیسک استفاده می کند.
پس از جراحی دیسک گردن، ممکن است نیاز به فیزیوتراپی داشته باشید تا قدرت و انعطاف پذیری خود را بازیابی کنید.
در اینجا برخی از نکات برای کمک به شما در مدیریت دیسک گردن آورده شده است:
- از وضعیت بدنی صحیح استفاده کنید. هنگام نشستن، ایستادن و خوابیدن، گردن خود را در حالت خنثی نگه دارید.
- از فعالیت هایی که باعث ایجاد درد در گردن شما می شود، خودداری کنید.
- وزن خود را در محدوده سالم نگه دارید. اضافه وزن می تواند فشار بیشتری بر ستون فقرات شما وارد کند.
- عضلات گردن خود را تقویت کنید. تمرینات تقویتی می تواند به حمایت از گردن شما و کاهش خطر آسیب کمک کند.
اگر علائم دیسک گردن دارید، مهم است که به پزشک مراجعه کنید تا تشخیص صحیح داده شود و بهترین روش درمانی برای شما تعیین شود.
- ۰ ۰
- ۰ نظر